Dưỡng thai bằng âm nhạc

Dưỡng thai bằng âm nhạc ngày nay càng được nhiều người ứng dụng. Nó không chỉ thúc đẩy sự phát triển cơ thể thai nhi mà còn bồi dưỡng thiên bẩm âm nhạc cho trẻ. Trước kia, khi nói tới việc dưỡng thai thì người ta chỉ cần nghĩ tới việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và giữ cho tinh thần các bà mẹ luôn thoải mái là được. Ngày nay, các chuyên gia còn khuyến khích phụ nữ tích cực trong việc dưỡng thai, đặc biệt phương pháp dưỡng thai bằng âm nhạc là một trong phương pháp dưỡng thai hữu hiệu thường gặp nhất. Tiến sỹ Minh Châu (Đại học Y) cho biết: Âm nhạc có tác dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai như giảm căng thẳng mệt mỏi. Đặc biệt, âm nhạc có tác dụng trong việc dưỡng thai. Mẹ khỏe mạnh, bé sẽ phát triển tốt hơn nếu chọn loại âm nhạc thích hợp cho mẹ và thai nhi. Dưỡng thai có 2 loại âm nhạc: một là cho người mẹ nghe với loại nhạc tao nhã, yên tĩnh; một loại khác cho thai nhi cần nhẹ nhàng, nhanh, sống động. Nhưng vẫn còn tùy vào một số người mang thai, nếu thai nhi đạp tương đối mạnh có thể chọn khúc nhạc nhẹ nhõm, tiết tấu mạnh.

Nghe nhạc vào thời điểm nào?

Tiến sĩ Minh Châu cũng cho biết thêm, nghiên cứa của Giáo sư Chung – Hey Chen ở trường Đại Học Dược Kaohsiung Đài Loan đã chứng minh: Các bà mẹ có thể cho thai nhi nghe nhạc từ tuần thứ 16 trở lên. Mỗi ngày từ 1 tới 2 lần, mỗi lần thì nên kéo dài từ 20 đến 25  phút. Một điều cần lưu ý cho các bà mẹ đó là em bé trong bụng thường ngủ khi người mẹ hoạt động và thức khi người mẹ thư giãn. Vì vậy, người mẹ nên chọn thời điểm nghe nhạc lúc bé thức giấc là thích hợp nhất vì lúc này bé có thể cảm nhận được âm nhạc từ mẹ nhiều hơn. Các bà mẹ có thể chọn thời điểm nghe nhạc vào trước lúc đi ngủ hoặc lúc thư giãn trên giường hoặc trong buồng tắm.

Nghe nhạc gì?

• Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nhạc cổ điển là lựa chọn tốt nhất đối với thai nhi. Những âm thanh nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại làm bà bầu và thai nhi cảm thấy dễ chịu hơn. Giai điệu của các bài hát ru, bài hát đồng quê giản dị, gần gũi với thiên nhiên  những bản nhạc cổ điển như của Bethoven, Mozart,Vivaldi, Teleman và Handel… nhẹ nhàng, mượt mà êm dịu có tần số nhịp từ 60 – 80 nhịp/phút tương tự với tần số nhịp tim của con người nên dễ dàng hoá giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu cho các bà mẹ mang thai.
• Các bà mẹ không nên lựa chọn những dòng nhạc mạnh như Rap, Rock vì những âm thanh mạnh, lộn xộn của Rap, Rock thật sự là không phù hợp và làm cho chức năng não bộ của bé bị thay đổi không tích cực, tâm tính không ổn định những loại nhạc như vậy không tốt cho bé chút nào mà có thể làm cho bé bị stress.   Hiện nay trên thị trường đang bán rất nhiều các địa nhạc dành cho bà bầu, các mẹ có thể tìm mua tại các cửa hàng bán băng đĩa. Khi nghe nhạc, nếu phụ nữ mang thai bụng to có thể tăng âm lượng to lên một chút và bụng nhỏ giảm đi một chút. Cùng với thai nhi người mẹ có thể nghe những gia điệu nhạc mình yêu thích để đạt tâm lý thoải mái, thư giãn nhất.
• Một số album tốt cho phụ nữ mang thai: – Album “Phép màu nhiệm cho con”: Album này là lời nhắn gửi đầy yêu thương, dịu dàng và ý nghĩa cho đứa con của bạn. Bé cảm nhận được tình cảm và sự yêu thương của lòng mẹ. Vì thế, cảm xúc của bé phong phú hơn. – Album “Baby Bach”: Album này  mang màu sắc của thế giới thực, cuốn hút bé qua thị lực và thính lực. Âm nhạc phóng khoáng, tràn đầy năng lượng, lòng hăng hái và sự tự do. Album có tác dụng nâng cao trí thông minh và phát triển khả năng hội họa. – Album “Baby Mozart”: Album này cónhững giai điệu mang nhiều màu sắc, hình ảnh, tình cảm sẽ kích thích trí thông minh, khả năng nhận biết cảm xúc trước khi bé chào đời. – Album “Baby Chopin”: Khả năng nhận cảm thế giới bên ngoài của thai nhi phong phú hơn với những âm thanh du dương, vui sáng, trong trẻo, tinh khiết.

Cách nghe nhạc

Nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nghe nhạc thế nào cho đúng, để không ảnh hưởng tới bé cũng sức khỏe của mẹ. Hiện nay, các bà Bầu đang áp dụng 2 cách nghe nhạc đó là: áp tai nghe vào bụng để bé nghe dễ hơn hoặc là bật loa thật to với mong muốn, bé ở trong kia sẽ tiếp xúc được với âm thanh. Vậy bà Bầu nào biết cách nghe? Tiến sĩ Minh Châu khuyên các bà mẹ tùy theo hoàn cảnh bạn có thể cho bé nghe bằng cả hai cách. Ở cơ quan, không được bật nhạc to chẳng hạn, bạn có thể dùng tai nghe chuyên dụng chỉ dành cho bà bầu có bán ở các cửa hàng áp vào bụng để cho bé nghe. Đôi khi, ở nhà, bạn có thể bật nhạc, nhún nhẩy theo giai điệu hoặc thì thầm lời hát với bé,… Bé cảm nhận được sự yêu thương và cuộc sống trên thế gian thật tuyệt vời… Những điệu nhạc nhẹ nhàng, bồng bềnh, du dương sẽ thúc đẩy sự hoàn thiện về thể chất, trí tuệ, khả năng sáng tạo và biểu lộ cảm xúc của bé yêu. Các mẹ bầu cần chú ý phối hợp đồng bộ các tác dụng của từng loại nhạc để mang lại cho bé sự yêu thương ngọt ngào nhất.

Những tác dụng của âm nhạc đối với mẹ và bé

Không chỉ giúp tâm trạng mẹ bầu thoải mái, nghe nhạc khi mang thai cũng mang lại những lợi ích không ngờ đối với thai nhi.

Kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi

Theo nghiên cứu, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, cho bé nghe nhạc có thể giúp cải thiện trí thông minh, khả năng sáng tạo và khả năng thể hiện cảm xúc của trẻ. Vào tam cá nguyệt thứ ba, hệ thống thần kinh trung ương và giác quan của thai nhi đặc biệt nhạy cảm với các kích thích. Thậm chí, nhiều bé có phản ứng lại với những kích thích đó.

Kết nối cảm xúc giữa mẹ và bé

Cùng nhau nghe những giai điệu du dương, nhẹ nhàng mỗi ngày là cách đơn giản để kết nối tình cảm của hai mẹ con.

Giảm stress cho mẹ bầu

Khi mang thai, cảm giác bồn chồn, lo lắng dễ làm mẹ bầu bị căng thẳng dẫn đến stress. Những lúc như vậy, một bài hát nhẹ nhàng có thể làm dịu tâm trạng của bạn. Thậm chí, nó còn giúp mẹ ngủ ngon hơn nữa đấy! Theo nghiên cứu mới đây, việc chủ động nghe nhạc sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và có nhiều suy nghĩ lạc quan hơn so với những người nghe nhạc thụ động.

Tăng cuờng trí thông minh của trẻ

Âm nhạc có tác động tích cực đến não bộ của trẻ em, giúp mở rộng nhận thức và cảm nhận thông quan các giác quan của bé.

Tóm lại, các mẹ bầu nên cho con nghe nhạc khi nào là hợp lý nhất?

• Bắt đầu từ tuần thứ 16 của thai kỳ, bé cưng đã có thể nghe thấy những âm thanh từ bên ngoài. Vì vậy, từ tuần thứ 16-20 của thai kỳ là thời gian lý tưởng để mẹ cho bé nghe nhạc. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé nghe 2-3 lần nhưng không nên nghe quá 20 phút mỗi lần mẹ nhé!
• Một điều nữa mẹ cần lưu ý: Nên cho trẻ nghe nhạc lúc bạn đang chuẩn bị đi ngủ vì đây là thời gian bé tỉnh táo nhất. Lúc này, bé có thể cảm nhận được âm thanh nhiều hơn.
  Khi bé lớn một chút, ngoài việc nghe nhạc, mẹ có thể cho con chơi thêm một loại nhạc cụ nào đó. Theo một nghiên cứu tiến hành trên những trẻ em từ 8-11 tuổi, chơi một loại nhạc cụ nào đó có thể giúp bé phát triển IQ và khả năng thị giác nhiều hơn so với những bé khác.

Nên chọn thể loại nhạc gì cho con khi bé còn trong bụng để kích thích não bộ phát triển một cách tốt nhất?

• Âm nhạc cổ điển là lựa chọn tuyệt nhất cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Ngoài ra, những âm thanh dịu dàng và du dương của những bản nhạc này sẽ giúp mẹ cảm thấy thư giãn hơn. Tuy nhiên, nếu “không thể chịu nổi” nhạc cổ điển, mẹ bầu không cần quá gượng ép mình nhé!
• Những bài nhạc có âm thanh vui nhộn hay những bài tình ca nhẹ nhàng cũng vẫn phù hợp
• Bạn nên chọn những bài có ca từ trong sáng và phù hợp với con, nhất là khi bé lớn.

Hướng dẫn bà bầu cho bé nghe nhạc đúng cách nhất giúp thai nhi thông minh hơn được chia sẻ trên đây chắc chắn sẽ là những kiến thức rất cần thiết cho các mẹ trong vấn đề thai giáo cho con trong những tháng tuổi đầu đời khi còn trong bụng. Các chuyên gia cũng khuyến khích các mẹ nên kích thích trí thông minh của trẻ bằng cách cho bé nghe nhạc để phát triển về mặt não bộ ngoài việc cung cấp các dưỡng chất từ nguồn sữa mà bà bầu hấp thụ. Thế nên việc chọn thể loại nhạc nhẹ nhàng, âm điệu du dương hay những loại nhạc mang âm hưởng dân ca da diết sẽ giúp bé có một chút hoài niệm gì đó về những âm thanh mà mình đã từng được cảm nhận khi còn trong bụng. Tóm lại có thể khẳng định rằng, âm nhạc chính là chất xúc tác không thể thiếu đối với thai nhi để giúp bé thông minh và sáng tạo hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và thành công như mong đợi. Đừng quên đồng hành và ủng hộ Mecuti nhé!

Theo: mecuti.vn

Read more…

Trước thềm lễ trao giải Grammy lần thứ 57, hãy cùng nhìn lại những nghệ sỹ giành nhiều giải Grammy nhất trong lịch sử.

Dixie Chicks thành lập từ năm 1989 tại Texas Mỹ gồm ba cô gái xinh đẹp là Natalie Maines, Emily Robison, và Martie Maguire. Nhóm đã giành được nhiều giải thưởng âm nhạc giá trị trong đó có 13 giải Grammy. 5 giải Grammy của Dixie Chicks được nhóm “gặt hái” vào năm 2007 cho album Taking the Long Way (bao gồm giải Album của năm, ghi âm của năm và bài hát của năm). Tính đến nay, Dixie Chicks đã phát hành 7 album bán được 30,5 triệu bản trên toàn thế giới và là nhóm nhạc đồng quê có đĩa hát bán chạy nhất nước Mỹ.

Ca sỹ 32 tuổi Alicia Keys là một trong những nữ nghệ sỹ hàng đầu của dòng nhạc R&B. Dù mới bước qua tuổi 30 nhưng cô đã giành tới 14 giải Grammy bao gồm 5 giải Grammy vào năm 2002 và 4 giải Grammy vào năm 2005. Keys đã bán được tới 65 triệu đĩa hát trên toàn thế giới và năm 2010, kênh VH1 đưa tên cô vào Top 100 nghệ sỹ xuất sắc nhất mọi thời đại. Năm 2012, cô phát hành album cũng rất thành công mang tên Girl on Fire.

Thành viên nhóm Beatles Paul McCartney từng giành 16 giải Grammy. Nam ca sỹ 72 tuổi đã được ghi tên vào sách kỷ lục Guinness cùng danh hiệu nghệ sỹ thành công nhất mọi thời đại với hơn 100 triệu album được bán ra. McCartney cũng sáng tác, đồng sáng tác 32 ca khúc giành vị trí số 1 trong bảng xếp hạng Billboard Hot 100. Ông sở hữu khối tài sản ước chừng gần 700 triệu đô la Mỹ tính tới năm 2013.

Jay Z là một trong những nghệ sỹ Hip Hop thành công và giàu có nhất tại Mỹ. Anh từng giành 17 giải Grammy danh giá và tính tới năm 2012, khối tài sản của anh đã lên tới 500 triệu đô la. Jay-Z đã bán được khoảng 75 triệu album trên toàn thế giới, anh có 4 album từng dẫn đầu bảng xếp hạng Billboard Hot 100

Eric Clapton là một trong những nghệ sỹ lớn nhất của âm nhạc đương đại Anh quốc, ông từng giành 17 giải Grammy và được coi là một trong những tay guitar hàng đầu thế giới. Clapton sở hữu khối tài sản ước chừng 120 triệu bảng Anh vào năm 2009.

Beyonce - vợ nam ca sỹ Jay Z cũng từng giành 17 giải Grammy và thành công, nổi tiếng chẳng kém gì chồng. Cô đã phát hành 5 album solo và bán được gần 120 triệu bản trên toàn thế giới. Beyoncé đã tổ chức thành công 5 tour diễn lớn vòng quanh thế giới và cô được coi là một trong những nữ ca sỹ da màu thành công nhất mọi thời đại. Cả Beyonce và chồng đều lọt Top những nhâ vật gây ảnh hưởng nhất thế giới của tạp chí Time

Danh ca 72 tuổi Aretha Franklin từng giành 18 giải Grammy trong hơn 50 năm ca hát của mình. Bà có khoảng 75 triệu album được bán ra trên toàn thế giới và thường xuyên lọt Top những ca sỹ thành công nhất mọi thời đại do các tạp chí uy tín bình chọn

Bruce Springsteen là ca sỹ nhạc Rock nổi tiếng nước Mỹ. Ông từng giành tới 20 giải Grammy và là một trong những nghệ sỹ có khả năng biểu diễn “live” đỉnh nhất. Ông từng có buổi diễn kéo dài liên tục 250 phút. Bruce Springsteen đã bán được hơn 120 triệu album trên toàn thế giới

Kanye West, 35 tuổi là nghệ sỹ trẻ giành nhiều giải Grammy nhất. Ở tuổi 33 anh đã giành được tới 21 giải Grammy, phát hành 6 album và ngoài ra còn là nhà thiết kế thời trang danh tiếng. Gần đây, mối quan hệ tình cảm với Km "siêu vòng ba" dường như khiến danh tiếng của anh "hư hại" ít nhiều

Stevie Wonder là nghệ sỹ khuyết tật nổi tiếng nhất mọi thời đại. Nam ca sỹ được yêu thích với ca khúc I Just Called to Say I Love You bị mù bẩm sinh nhưng không vì thế mà ông không thể trở thành một nghệ sỹ nổi tiếng. Stevie Wonder có hơn 30 ca khúc lọt Top 10 bảng xếp hạng âm nhạc Mỹ và giành được 22 giải Grammy. Năm 1996, ông còn nhận được giải Grammy cho “Thành tựu trọn đời”.

Vladimir Horowitz, một nghệ sĩ piano cổ điển người Mỹ gốc Nga từng giành 25 giải Grammy. HUyền thoại Piano cổ điển này sinh năm 1903 và mất năm 1989. Ông được coi là một trong những nghệ sỹ Piano xuất sắc nhất thế kỷ 20

Pierre Boulez -nhà soạn nhạc, nhạc trưởng người Pháp năm nay 88 tuổi từng giành 26 giải Grammy

Alison Krauss, 42 tuổi, là ca sĩ nhạc bluegrass và đồng quê, cô là nữ nghệ sỹ giành nhiều giải Grammy nhất trong lịch sử với 27 giải Grammy danh giá

 

Quincy Delight Jones, Jr. là nhà sản xuất thu âm, nhà soạn nhạc và nghệ sĩ trumpet Mỹ. Ông hoạt động 6 thập kỷ trong nền công nghiệp giải trí và từng 27 lần đoạt giải Grammy.

Sir Georg Solti là một nhạc trưởng nổi tiếng. Sir Georg Solti là người đoạt nhiều giải Grammy nhất từ trước đến giờ, ông có 74 đề cử Grammy và giành 31 giải.

Theo: dantri

 

Read more…

Sự hối hả trong cuộc sống bận rộn khiến con người luôn phải đối mặt với stress. Giải tỏa stress có rất nhiều cách nhưng phổ biến và hiệu quả nhất chính là âm nhạc. Các công trình nghiên cứu khoa học đều cho thấy âm nhạc có ảnh hưởng rất tích cực đến cơ thể và cảm xúc của mỗi con người. Hãy cùng điểm lại những lợi ích không ngờ của âm nhạc mang lại cho cuộc sống.

1. Giảm stress: Stress có liên quan đến nhiều căn bệnh, bao gồm một số bệnh về tâm thần mà dường như chỉ xảy ra ở những người vượt quá mức độ căng thẳng. Âm nhạc sẽ giúp giảm đáng kể mức độ căng thẳng, lo âu của họ.

2. Giảm đau: Âm nhạc có khả năng giảm đau qua việc sản sinh một lượng lớn endorphins như một thuốc giảm đau tự nhiên. Nghe nhạc còn làm mọi người cảm thấy kiểm soát được nỗi đau của họ, giảm trầm cảm.

3. Lợi ích tim mạch: Nghe nhạc nhẹ nhàng giúp giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

4. Tăng lạc quan: Âm nhạc mang lại một tâm trạng phấn chấn cùng với lối sống tích cực và năng động. Nhạc hay đem lại một khoảnh khắc đáng nhớ. Âm nhạc còn giúp tăng thêm tự tin trong cuộc sống.

5. Thúc đẩy một giấc ngủ ngon: Nghe nhạc sẽ đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu, với một trạng thái thư giãn.

6. Kết nối cộng đồng: Âm nhạc là cầu nối tuyệt vời cho mọi người cùng kết bạn, cùng chia sẻ niềm đam mê.

Cách thưởng thức âm nhạc mang lại hiệu quả tốt nhất

Tuy nhiên, không phải cứ nghe nhạc liên tục, suốt ngày là có thể mang lại hiệu quả tốt cho con người. Thưởng thức âm nhạc cũng cần phải có những thời điểm thích hợp và một không gian phù hợp.

Khi làm việc căng thẳng, một chút nhạc nhẹ sẽ có tác động giúp đầu óc trở nên tập trung hơn, nhờ đó công việc trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Tất nhiên, điều này còn phụ thuộc vào loại nhạc sở trường của mỗi người.

Một vài bản nhạc sôi động vào buổi sáng chính là liều thuốc tăng lực rất đáng kể đối với hệ thần kinh và toàn bộ cơ thể con người. Đặc biệt, nghe nhạc khi đang tắm vào mỗi vào buổi sáng có thể tạo hưng phấn cho não, giải toả mọi lo âu, căng thẳng và giúp con người sẵn sàng đối đầu với những khó khăn, vất vả của cả một ngày làm việc bận rộn.

Chuyển “nghe nhạc trong khi tắm” thành “tắm trong âm nhạc”

Thay vì bật nhạc từ cassette hay các thiết bị phát nhạc khác và lắng nghe trong khi tắm, từ nay, bạn có thể “tắm cùng âm nhạc” chỉ bằng cách sử dụng chiếc smartphone của mình và phát nhạc tới đầu sen Moxie thông qua Bluetooth. Kohler Moxie là sản phẩm đầu tiên kết hợp thành công âm nhạc vào sen tắm, người sử dụng có thể tận hưởng trải nghiệm tắm vòi sen đẳng cấp với sự hòa quyện giữa dòng nước và những giai điệu của âm nhạc. Niềm vui không chỉ dừng lại ở đó, loa rời không dây có thể được tháo rời giúp người sử dụng tận hưởng những bản nhạc yêu thích khi di chuyển bên trong và cả bên ngoài phòng tắm.

Theo: Dantri

Read more…