6 lợi ích không ngờ của âm nhạc

Sự hối hả trong cuộc sống bận rộn khiến con người luôn phải đối mặt với stress. Giải tỏa stress có rất nhiều cách nhưng phổ biến và hiệu quả nhất chính là âm nhạc. Các công trình nghiên cứu khoa học đều cho thấy âm nhạc có ảnh hưởng rất tích cực đến cơ thể và cảm xúc của mỗi con người. Hãy cùng điểm lại những lợi ích không ngờ của âm nhạc mang lại cho cuộc sống.

1. Giảm stress: Stress có liên quan đến nhiều căn bệnh, bao gồm một số bệnh về tâm thần mà dường như chỉ xảy ra ở những người vượt quá mức độ căng thẳng. Âm nhạc sẽ giúp giảm đáng kể mức độ căng thẳng, lo âu của họ.

2. Giảm đau: Âm nhạc có khả năng giảm đau qua việc sản sinh một lượng lớn endorphins như một thuốc giảm đau tự nhiên. Nghe nhạc còn làm mọi người cảm thấy kiểm soát được nỗi đau của họ, giảm trầm cảm.

3. Lợi ích tim mạch: Nghe nhạc nhẹ nhàng giúp giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

4. Tăng lạc quan: Âm nhạc mang lại một tâm trạng phấn chấn cùng với lối sống tích cực và năng động. Nhạc hay đem lại một khoảnh khắc đáng nhớ. Âm nhạc còn giúp tăng thêm tự tin trong cuộc sống.

5. Thúc đẩy một giấc ngủ ngon: Nghe nhạc sẽ đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu, với một trạng thái thư giãn.

6. Kết nối cộng đồng: Âm nhạc là cầu nối tuyệt vời cho mọi người cùng kết bạn, cùng chia sẻ niềm đam mê.

Cách thưởng thức âm nhạc mang lại hiệu quả tốt nhất

Tuy nhiên, không phải cứ nghe nhạc liên tục, suốt ngày là có thể mang lại hiệu quả tốt cho con người. Thưởng thức âm nhạc cũng cần phải có những thời điểm thích hợp và một không gian phù hợp.

Khi làm việc căng thẳng, một chút nhạc nhẹ sẽ có tác động giúp đầu óc trở nên tập trung hơn, nhờ đó công việc trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Tất nhiên, điều này còn phụ thuộc vào loại nhạc sở trường của mỗi người.

Một vài bản nhạc sôi động vào buổi sáng chính là liều thuốc tăng lực rất đáng kể đối với hệ thần kinh và toàn bộ cơ thể con người. Đặc biệt, nghe nhạc khi đang tắm vào mỗi vào buổi sáng có thể tạo hưng phấn cho não, giải toả mọi lo âu, căng thẳng và giúp con người sẵn sàng đối đầu với những khó khăn, vất vả của cả một ngày làm việc bận rộn.

Chuyển “nghe nhạc trong khi tắm” thành “tắm trong âm nhạc”

Thay vì bật nhạc từ cassette hay các thiết bị phát nhạc khác và lắng nghe trong khi tắm, từ nay, bạn có thể “tắm cùng âm nhạc” chỉ bằng cách sử dụng chiếc smartphone của mình và phát nhạc tới đầu sen Moxie thông qua Bluetooth. Kohler Moxie là sản phẩm đầu tiên kết hợp thành công âm nhạc vào sen tắm, người sử dụng có thể tận hưởng trải nghiệm tắm vòi sen đẳng cấp với sự hòa quyện giữa dòng nước và những giai điệu của âm nhạc. Niềm vui không chỉ dừng lại ở đó, loa rời không dây có thể được tháo rời giúp người sử dụng tận hưởng những bản nhạc yêu thích khi di chuyển bên trong và cả bên ngoài phòng tắm.